长期服用合欢花茶，也是极佳的自疗。而患胸胁胀满，忧郁不解，失眠健忘的人，取合欢花9～15g，用沸水冲泡饮用，利用合欢花的舒郁，理气，安神功用，可以改善症状。合欢花茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖2-3分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
合欢花茶的功效与禁忌
合欢花又叫夜合花，白天开放夜晚收敛，合欢花含有合欢甙等成分，有助于解郁利睡眠等养生效果。
如果你经常失眠，建议睡前常喝一杯合欢花茶，合欢花跟酸枣仁搭配，各10克，放放杯中直接用沸水冲泡，水凉了即可饮用了。
如果是经常在外劳作，压力山大的，建议可以带个保温杯，泡一壶合欢花人参茶：人参5克、合欢花10克放保温杯沸水冲泡，常喝保持好心情。
长期处于压抑状态的，那么就来一杯合欢花和佛手花茶的花茶，合欢花、佛手花各15克，放入杯中沸水冲泡，加盖放凉即可饮用。
天气干燥的时候，也可以来一杯合欢花罗汉果茶润润肺：合欢花、罗汉果各15克放入杯中，沸水冲泡闷10分钟。
合欢花和蒲公英搭配也是一款不错的养生茶，在办公室看着电脑久了，眼睛疲劳，建议可以来一杯合欢花蒲公英茶：合欢花、蒲公英各15克沸水冲泡即可。
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